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正常吃也能減肥！ 營養師大推「5：2斷食法」吃不胖又有好體質

七日流質斷食：七天都只喝蜂蜜檸檬水、果汁，或酵素等飲品 蔬果斷食法：每天只吃蘋果或是蔬果. 趙函穎說：「只喝流質的方法在執行頭兩天會非常難熬， ...

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