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全球中央11月號/2021 第155期 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

... 斷食可以改善血糖和膽固醇濃度、血壓、體重,增進腦功能、延年益壽。晚間 8 到 9 時左右就停下來,我靠這樣瘦了 20 磅(九公斤)」她還說間歇性斷食同時讓她「感覺更有精神 ...

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