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斷食一天瘦多少
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輕斷食排毒瘦身餐:高纖低卡輕斷食餐, 淨化排毒輕瘦美
... 吃高蛋白與高脂肪食物的人,短暫地不進食任何固體食物,反而能使胃腸獲得休息,並將囤積在腸道中的糞便清除,使腸道恢復健康與活力。執行週末斷食法時,建議前一天晚上8 點 ...
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