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健康網》減肥斷食法五花八門醫警示：千萬別用「204」斷食法！

採用204斷食，每天只有4小時的進食時間，一天頂多能攝取40克到80克的蛋白質。 蕭捷健提醒，如果204斷食有讓你瘦下來，為了維持體重，你得持續進行204。

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