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實證168斷食法，一個月減4公斤未復胖- 菓子淇的生活漫話

... 吃早餐』. 一天只吃兩頓，當然會變瘦，但到底吃哪兩頓？ 之前朋友勸我減肥就不要吃晚餐，但我沒法不吃晚餐。我說半夜會餓，朋友就說：『那就早點睡 ...

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