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最簡單又能吃大餐的斷食法！營養師親曝「隔日 ...

隔日斷食法則不限時間週期，也相對來說稍微嚴格，一天正常吃，一天輕斷食，以此為循環。這個方法需要先計算自己的每日熱量需求，然後在斷食日當天只攝取25 ...

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