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吃對時間，身材就有救了！間歇性斷食你該知道的3件事 - HAVFIT

一、每日斷食法（Leangains，以一天24小時為單位） : 18/6: 每日只在8小時內進食完畢，剩下16小時不吃 ... 1、間歇性斷時能對我的身體帶來哪些好處？

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