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這種飲食法最適合肥胖者！研究揭5:2輕斷食更容易長期執行

營養師黃乙心在臉書上分享，建議可以選擇吃地瓜110g（140卡）+燙青菜1碗（50卡）+雞胸肉90g（98卡）+玉米半根（70卡）+水煮蛋1顆（75卡）+無糖豆漿190cc（ ...

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