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3大減肥法正夯！「生酮飲食、斷糖、斷食」一次搞懂優劣

相較於生酮飲食，半斷醣飲食對攝取醣類的限量沒有那麼嚴格，重點是選擇吃不容易使血糖波動、低GI、粗糙未精製的碳水化合物，例如全穀類、根莖類食物，而不 ...

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