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斷糖飲食
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減肥飲食重在「減醣」!三週減重4公斤的食譜超詳細大公開
其實青菜、牛奶等大家沒想過含醣的食物裡也有醣。 世界衛生組織(WHO)建議每人每天攝取的糖量,換算一下一天甚至不超過30g呢!所以我們採取一天60g ...
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