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還在困擾血糖體重總是降不下來？用對方法，控糖減脂很簡單！

陳炯瑜醫師舉例，像是調整飲食頻率如將原本的三餐變成兩餐、168輕斷食法等拉長近食時間；增加蔬菜量並適當攝取蛋白質及油脂等，都是常見的方式，「但每 ...

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