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3天斷糖：日本名醫的斷糖食譜大公開！ - 女人幫

此外，或許有些人習慣以「甜食」提神，早餐常吃碳水化合物（如大碗白飯、麵條或麵包）；或下午時吃蛋糕配咖啡，以提振精神。雖然吃下這些食物後，可使血糖 ...

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