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想瘦身，就用減醣飲食| 運動星球sportsplanetmag

1 首先，度過最辛苦的前兩周！（＝適應期） · 2 接受「高蛋白」和「高脂肪」的新飲食習慣 在斷糖飲食的過程，要避開的只有糖，肉類、魚類、雞蛋、起司等 ...

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