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過年大吃大喝肥了一大圈！試試營養師推薦「順應式補償法」

營養師提醒，過去診間常見民眾年後採用完全不進食、只攝取或是戒斷單一營養素等自虐式手段減重，補償不成反傷身的案例。年菜偏好大不同，針對不同的飲食 ...

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