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關係的斷捨離 - 心煦心理治療所

我們可以藉由以下幾個步驟來個關係的斷捨離，了解最適合自己的狀態，並試著清理過多且繁瑣的人際關係：. 1. 先把手機暫時放下，訊息關閉，問問自己：如果沒有科技的便利， ...

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