海.人，住海邊的人 八年前跟Nono 在蘭嶼椰油看夕陽時，一支台啤在海洋超市五十元有找，這是每天中午上岸後、晚上下海前的蘭嶼日常，看著燒了自己一整天的烈日最後也跟著潛入海平面⋯蠻療癒的。 去年，一樣地方，Nono多了Kiki 、我除了台啤也多了些皺紋經歷，咱打平，但那涼亭，7-11比海洋超市更近了，但也離記憶中的海越來越遙遠，耳機播著 I took a pill in lbizs 試著回想當年，才回想到夜潛玉女岩準備人生的第一次徒手抓石狗公時旁邊出現了兩個小妹妹打斷了一切，你得承認兩個毛球足以打斷你幾年的行程，甚至生活的各個片刻，更不用說那些喜歡喊著他們好可愛的人。我們聊了幾句，她們似乎是小幫手、一位喜歡攝影很黑、一位白白的但我幾乎忘記，我問他們為什麼來海邊？「你不知道嗎？來這邊的人都是因為體驗生活或好玩啊、也有三失的、失憶、失戀、失業！」我愣了半天啞口無言⋯接著，問我來幹嘛？哪裏來的小幫手？「海可以治癒你們，或找到答案。我家就在蘭嶼對面，我只是來放鬆的。」後來回想為什麼愣了半天，因為你很難接受這些年你遇到的人完全貼切的現實，而你不是醫生，但你總是將大家收留著。 有些定義太廣、有些名詞太傻，但對於離開都市來海邊長期生活的人都得面對的問題就是斷、捨、離，家人、既有交友圈、熟悉的生活環境在天秤的另一端，而且往往是在人生最熱血青春的年華⋯種種超現實的結果會如何？我自己也還在看著自己的變化，但我跟海的這場足以讓歷任變成前任、家人如同朋友、朋友來找你往往是渡假跟酒，你常常要用你的工作來面對別人的放鬆，很有趣，幾年了，不習慣但也還在適應，最重要的，不要把自己當作醫生、更別幻想著改變或幫助任何連自我都無法拯救的人。 海人嗎？這是一群特別的人，用莫大的勇氣來選擇自我喜好、也有莫大的浪漫來詮釋人生態度，各種衝突下激盪出的漣漪足以讓燒完一段青春，比預期更早的成為一位老人，如果寫本書，叫老人與狗好了。

給總是不懂拒絕的你: 心靈倉庫，也需要定時清理❤️ 👉日本收納專家近藤麻理惠作品《怦然心動的人生整理魔法》風靡全球，作者Sarah @mcsnugz 分享: 整理居家環境是一時的，而整理自己的心靈（知道什麼時候該說不、該如何設立界限）則是永恆的。 🔎大部分的時候，我們總是想著清理自己的生活環境，卻沒有想到要清理身心靈，而事實上居家清理術應該要實踐到人生的各個領域。 💭試想看看，這陣子，你逼了自己做了幾件不開心的事情？ 可能是出自於你認為： ✔️自己有義務去執行 ✔️害怕傷害他人感受 ✔️或害怕當壞人 這本The Life Changing Magic of Not Giving a Fxxk書中的幾個重點： ✅「管他去死的人生整理魔法」2大步驟： 1️⃣決定哪些事情可以不要在乎那麼多。 2️⃣運用「不抱歉的清理法」，管他去死。 ✅幹捨離原則，就是： 「先照顧好自己，允許自己對不想要的情況說『不』，並讓你在說『不』之後，不被困在擔心、焦慮、恐懼、愧疚的負面情緒當中，讓你可以停止把時間花在不喜歡的人身上，減少內心的雜亂，將內心空間留給自己由衷在乎的事物。」 👉🏻許多時候我們會因為想幫朋友的忙、覺得商業合作有挑戰性而馬上答應，小事的話則想是害怕朋友想法而逼自己參加聚會，卻沒有把這些成本考慮進去，導致在過程中或完成後覺得精疲力盡。 其實上述情況也不少見，在朋友、工作、家人甚至是陌生關係中都有可能發生，但它們其實是可以減少、避免的😌 ✅下次再答應他人之前先考慮以上三項成本吧。 而這本書不是要你不管他人死活或感受，重點是先「照顧好自己」，才有能力去顧及身旁重要的人事物。 📥簡單分享到這裡，歡迎在底下留言分享：你是懂得運用斷捨離原則的人嗎？清楚知道自己生活的優先順序？ 🌎 @goworldoffice 歡迎分享貼文給你的好友，每天成長一點點，學習資源與書籍分享都在首頁網站當中（剛更新🥰）有任何問題，歡迎直接私訊詢問🤙🏻 — 「生活就是一連串說「好」加上說「不」的取捨。 有時付出，有時保留。 如果你繼續走在不歸路上， 未來的每一天你都只能委屈求全， 一次次被榨乾， 最後才驚覺自己所有的付出， 到頭來都只是爽到別人，苦了自己。」 🔗點擊自我介紹連結，免費成長資源開始學習！

- #重考時我的戰袍 🕊————————— 記憶中的冬季總被母親用套頭、兩件衣服與兩件外套包裹著，再搭配著她在店裡賣的一條咖啡色馴鹿圍巾與同款手套（路上很多都有），我特別喜歡馴鹿，甚至國中還送過同款圍巾給很好的朋友，只是沒見過他圍過，那條圍巾在後來的兩三年也一直都在他房間同一個位置、同一個紙盒。 高二那年的冬天忒寒，早已離家住宿舍的我，若不是在學校，就是走到附近的一中街中的水利大樓補習。 週末在緊湊的補習行程中，中午走出水利大樓覓食，母親匆匆騎著車來，知道我趕著買飯、吃飯，還得接續下午的課，這種匆忙更像是體諒。 「阿豪，寒流要來了，阿母給你買了一件風衣，這件你看，有刷毛，穿著很飽暖。」老實說，當時也只有看了幾眼，沒說太多話，但是一直說喜歡，是真的喜歡，那是我第一件棕褐色大衣，不是自己亂買的也不是媽媽買不好看的，覺得成為歐爸的路不遠了（誤，當時才沒這樣想ＸＤ）。 「媽媽沒有在你身邊，你要好好照顧自己災影謀？媽媽看你有沒有穿暖，你怎麼只有穿兩件！」沒關係拉我有圍巾！我小聲說回去，而且半催促著，上課得快遲到了，她還是趕緊把手摸撫著我的頭，明明那雙手就比我的還冷，我趕緊握了起來。 「大衣要趕快穿著，不要感冒了！阿母惜，弟弟還在家裡一個人，讀書要認真，阿母要先回去。」母親乘在摩托車上，我輕快走了幾步離開，在人海裡與她揮別，走沒多遠我嘗試回頭，她沒有留在原地，沒有我以為的課文情節，而是騎著那台不知幾年了帶有幾處擦痕的白色摩托車出了人海，畢竟弟弟還在家裡要她照顧。 那件大衣真的很暖和，我特別喜歡它的鈕扣設計，按壓式的金鈕，穿脫方便，天微寒時，我會披著它，雙臂從拉鍊口伸出讀書，挑燈夜戰時是這樣，夜半在宿舍去裝水，途中看下雲月，也是這樣。 高中初次學測那年，就遇到時別十年的霸王級寒流（我還特別查新聞好好笑）。 不記得那幾天自己是何時入睡的，但記得，宿舍房的鐵門是閉的，晚風卻烈，時不時從門縫灌入。 我穿了一件衛生衣、兩件衣、兩件褲子、毛襪、一件灰色外套（鄉下人基本搭配？），再穿著這件棕褐色大衣，刷毛舒適，但我在宿舍仍叮囑自己：不要感冒，脖子要保護好（經驗談），最後用一件灰藍色圍巾，將頭部包裹成木乃伊，只留下了鼻孔呼吸（現在鼻子都還依稀記得空氣很冷）。 晨間六點天還黑著，我在這件大衣的擁抱裏醒來，那大概是我最有理由的一次穿著它於床上入睡，醒來不忘提醒自己，真愛這件大衣，我沒感冒，考試加油。 爾後匆匆如翻書頁般的時光，我也都披著它度過，在衝刺班時振筆疾書的時候，在校園一隅歇息賞景的時候，在台北做個自在北部人的夢的時候，在回首多年後，任何一件亮麗衣服都沒帶，卻堅持帶這件大衣於重考班勤耕書田的時候。 直到我考上的那一年，一一重新摭拾起在這些歲月裡落下的痕跡，我才驀地驚覺，大衣上曾鮮明的棕褐也許因為氧化，也許因為濕氣的關係，已然褪色，胸前附近以暗褐及綠呈現，在數不清的上千日子中，袖口也早已在桌面這戰場上與考卷不斷地如刀劍相互撞擊，摩破多處。 回憶如黃塵襲來，對這如輪迴般的日子是一片模糊又帶些痛楚的，卻在袖口附近望見如輝夜星空般的印記，那是筆記的痕跡，紅藍黑綠紫，一痕一點地把夢想劃點成理想。 人生中深愛過的衣服沒幾件，這伴我人生三分之一長久的一件是其中之一，曾經流行的會過時，曾經實用的會被取代，卻唯有這件我捨得穿、捨的畫（其實是不小心畫到的，太粗心但也不是很在意，反而覺得可愛）。 未來也許我不再有理由穿起這件戰袍，但我銘記著是他陪我走過這段幽暗卻又星空璀璨過的歲月。 現在走入人生另一階段，有了自己的小白袍（雖然也只實穿過一次），也許我不再會有另一件袖口磨損或畫些筆痕的大衣，但我知曉，成醫之路還有很長一段路，繼續堅持方能將理想走成現實，在那以前，還要跟好多夥伴們一起努力。 原來仔細想想，也許你我身邊其實不只這件大衣，可能是一本書、一支筆、一盒鉛筆盒，原來都是你我在這條路上很重要的夥伴。 🕊————————— 來簡單聊一下為何有這主題好了ＸＤ 是有次看博人傳（63集要大戰大筒木一族超燃那段），博人看到鳴人小時候的外套而產生省思（自己過太好還偷用科學忍具，老爸很辛苦修煉還被排擠），我想了一下自己也有很重要的東西—這件大衣，基本上就已經是要掛在牆上的古董的概念。 但這件大衣為何如此重要，接下來是我給重考或應屆生的穿著建議。 🕊————————— 「要穿得舒服」「能散熱能禦寒」「捨的髒跟舊」「心情能兼顧最好」 不管你是穿短袖長袖外套圍巾披風anyway，以不要干擾他人為前提，讓自己在讀書時舒適最重要，我個人是喜歡冷但不喜歡一直冷（補習班人多一定要開強冷氣，不然會很想睡），這件大衣對我而言剛好是這樣，厚實、舒服、有點屁（？）、不怕髒壞（畢竟穿久了），雖然後來有另一件風衣更保暖，但非布做的，塑膠午休時摩擦會吵，所以我習慣外出才穿。 開始準備考試的你應要熟悉身邊的環境，我建議在有冷氣的地方，要至少一件禦寒衣物，何時冷氣被調強很難說（幾乎我待的很多大補習班，冷氣都有可能出狀況），出狀況時，至少你能「專心」在當下所做，不是抖抖抖把精神都抖掉了，我個人甚至會帶圍巾，所以你在教室很有可能看到一邊都穿短袖，另一邊大衣圍巾都來ＸＤ。 這就是看人，你以自己舒服為主！希望這資訊對你有幫助，也希望你能趕緊找到你的好戰袍，陪你撐過這場硬仗！