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春天不只要養肝！網推6種春天養生方法避免春燥、春睏！ - 食力

肝和腎有互相滋養的關係，所以在春季補肝時，「腎臟」的調理也需要注重。中醫師涂育維表示「黑色能夠引導氣血入腎」，推薦選擇黑芝麻、黑木耳等「黑色食物 ...

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