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B群功效有哪些？營養師公開『維生素B群挑選』4大重點

因此如果想透過飲食補充維生素B的話，會建議盡量選擇新鮮、未過度加工的食物，蔬果也建議多採用生食的方式，才能保留較多的B群營養素。 維生素B群保健食品 ...

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