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藍莓的10大功效與7種吃法@ violet - 隨意窩

1、保護視力. 研究發現，吃藍莓可使老年性黃斑變性 · 2、防治便秘. 1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維，佔膳食 · 3、增強免疫力. 研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於 · 4、減 ...

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