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2018新版每日飲食指南-3大修正重點一次看！

每日飲食指南 建議熱量需求為1200大卡～2500大卡者，每天可喝1.5杯（360 毫升)的乳品，以攝取足夠鈣質。但如果你是吃全素者或真的無法吃乳品類食物者，要特別注意鈣質的補充 ...

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