你即將離開本站

並前往https://www.sportsv.net/articles/92979

健身新手第二步－新手超好記「推拉腿」基礎課表安排 - 運動視界

這裡分享新手相當適用的課表安排，讓健身新手能有好記好安排的訓練方向 ... 胸不練背、後三角，很容易造成胸肌緊繃引起的圓肩(看起來像駝背)的問題。

確定！ 回上一頁

查詢 「新手 胸肌訓練」的人也找了：

  1. 胸肌怎麼練 最 快
    2.
  2. 胸肌訓練菜單
    3.
  3. 胸肌 練不 大
    4.
  4. 不用器材練胸肌
    5.
  5. 胸肌訓練徒手
    6.
  6. 胸肌鍛鍊
    7.
  7. 健身胸肌
    8.
  8. 胸肌訓練器材
    9.