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想健身但教練課好貴怎麼辦？免費新手重訓菜單！不請 ... - 風傳媒

最近越來越多人，除了有氧運動也願意嘗試重量訓練，健身房也越開越多， ... 一定健身資歷的人，會在網路討論版、YOUTUBE分享自己的心得、訓練菜單以及給新手的建議， ...

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