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肌力訓練聖經 - 第 291 頁 - Google 圖書結果

高低適應速率 0 3 6 9 12 18 24 新手日常計畫個體遺傳潛能力量表現 36 48 時間(月)訓練 ... 這只代表對一個完全沒有接受過任何刺激的人來說,騎腳踏車有給予他刺激。

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