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女生#新手#上班族#減脂分享- 菜單- 健身板

另外大家好像比較期望看到那兩個月大幅減下來是怎麼辦到的，但我老實說...現在回想起來，今年的增肌減脂才是最辛苦難熬的啊 ☑️訓練其實從頭到尾的菜單 ...

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