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研究指80%人新年目標未過二月已失敗專家建議6大貼士提升 ...

美國心理學家Joseph Luciani研究發現超過80%人於一月一日定立新年目標， ... 和動力去挑戰更難的目標，沿用上述例子，可能你第一個月是每周跑5公里， ...

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