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[哲學|斯多噶]9個斯多噶練習 - 薇觀/StayC's View 閱讀

焦慮和恐懼等情緒通常來自不確定性而非來自經驗。要解決這些不確定性造成負面情緒的方法，便是熟悉自己害怕的事物和最糟的情況。

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