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而是姿勢錯！專業健身教練教你伸展：一天15分鐘改善腫胖、駝背

造成這個症狀主要原因是因為某些肌肉的不平衡所引起，通常是胸大肌、胸小肌、背闊肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸鎖乳突肌、斜角肌等肌群緊繃，菱形肌、斜方 ...

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