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每天10分鐘矯正駝背！懶人也能擁有「人間芭比」的直角肩＋ ...

跟著小紅書健身網紅，每天只要10分鐘，不只可以矯正駝背，還讓肩頸肌肉 ... 第一個動作「斜方肌伸展」，先放鬆頸部線條，左手從後方繞過，輕放在右側 ...

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