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每天1分鐘矯正「圓肩」、烏龜背！5個強化背部肌群動作＋自我 ...

這病症的名字有點難記，小編找了解剖圖，可以清楚看到哪些部位太強或變弱而造成肌肉失衡，就是圓肩。 1.過度緊繃：頸部上斜方肌. 2.太弱：深層頸部肌肉. 3 ...

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