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斜方肌肉怎么形成的？怎么去？ - 减肥- 39健康网

导致斜方肌的原因之一就是圆肩，所以想要消除需要进行耸肩训练，不要太轻，更不能太重。合理的重量应该是，你可以严格地按照要求完成整个动作，即两肩尽量 ...

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