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強化斜方肌下部，試試這兩個動作吧！ | PTT新聞

斜方肌 是背部最亮眼的一塊肌肉，其中可以分為上、中、下三個部分。各個部分的功能也會有不同！很多人隻留意斜方肌的上部，做了太多的聳肩訓練， ...

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