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6組上背訓練改善圓肩駝背斜方肌粗大等問題！ - LINE TODAY

今天分享一套共6組的上背部訓練動作，長期練習能美化斜方肌線條，斜方肌粗大是因為肩頸受限，胸前側太緊，背部太鬆弛會導致聳肩斜方肌過度施力，因而 ...

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