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如何练出发达的斜方肌| 构造和训练方法！ - Myprotein中国

斜方肌 上部纤维可称为内翼肌肉，负责向上提拉锁骨，靠近人体中心线，从而产生胸锁关节的运动。 利用这些信息，我们可以决定如何有效地训练斜方肌。 【哑铃 ...

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