你即將離開本站

並前往https://pttconsumer.com/MuscleBeach/1TdUtHGI

[問題] 背部斜方肌練法- 看板MuscleBeach | PTT消費區

各位在背肌的重訓菜單裡會不會特意孤立*斜方*這個肌肉群去訓練？ 據我淺見ex:單槓、槓鈴 ... 以正手槓鈴划船為例，還是說也可以以斜方肌為主(軀幹稍直些，握距稍寬些？) ...

確定！ 回上一頁

查詢 「斜方肌消除ptt」的人也找了：

  1. 消除斜方肌dcard
    2.
  2. 斜方肌肉毒
    3.
  3. 斜方肌放鬆
    4.
  4. 斜方肌按摩
    5.
  5. 上交叉症候群
    6.
  6. 胸鎖乳突放鬆
    7.