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「圓肩」讓人鎖骨不見、手臂變肉、脖子變短！4方法調整

長期伏案工作、低頭族等都會使頸部長期用力過度導致胸部肌群過度緊繃、背部 ... 前面提過，「圓肩」的出現是因為背部肌肉過度無力，所以運動的主軸就 ...

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