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斜方肌拉筋
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為什麼老是背痛?放鬆「背闊肌」好入眠 - 工商時報
練習這個動作,可以伸展背部和腹部的肌肉,並使脊椎放鬆。 ... 練習這個動作,可以伸展到斜方肌和背部,並使僵硬的大腿後側變得比較有彈性。
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