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[每週連載] 上斜方肌主動拉筋 - 土豆仁體態平衡工房

[每週連載] 上斜方肌主動拉筋. 斜方肌是低頭族常見的酸痛來源，因低頭動作常會造成頸椎深層肌肉疲勞失能，改用淺層的斜方肌出力從後方拉住頭頸，結果 ...

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