你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E6%96%9C%E6%96%B9%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4

每天10分鐘【斜方肌】訓練！矯正圓肩和駝背，還能緩解肩頸 ...

坐在椅子上，右手抓住椅子固定身體，左手扶著右邊耳朵，扣住頭往對角線方向推。 · 頭必須微微往右轉(若是扶著耳朵上方再推,頭就會自然轉動)。 · 專注感覺斜 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「斜方肌拉筋」的人也找了：

  1. 斜方肌發炎
    2.
  2. 斜方肌按摩
    3.
  3. 斜方肌消除
    4.
  4. 斜方肌痛點
    5.
  5. 斜方肌緊繃原因
    6.
  6. 下斜方肌訓練
    7.
  7. 斜方肌酸痛
    8.
  8. 斜方肌發炎症狀
    9.