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為什麼說普通人不要訓練斜方肌？ - 小熊問答

如果非要說不要練，只能說最好不要把斜方肌上部練的太大，中部和下部還是要鍛鍊的。對男性來說斜方肌太弱，背部會顯得比較難看，脖子兩側沒有肌肉，頭部會 ...

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