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3C族必看／肩頸僵硬、轉不太動5分鐘「斜方肌」鬆一下

斜方肌 是橫跨後腦、頸部側面與背部的肌肉，因為形狀與修道僧侶的帽子相似，因此也稱為僧帽肌。斜方肌本身橫跨的區域很大，通常可分為上、中、下三個區 ...

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