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整 晚 沒睡 上班
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利用通勤時間補眠?4大睡眠NG行為+改善睡眠的「4611法則」
... 這些工作忙碌、沒時間好好睡覺的上班族可能會想:「就算在家只能睡5個小時,但只要上下班的通勤期間各睡30分鐘,一整天下來也算睡了6小時。
確定!
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