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整 晚 沒睡 上班
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失眠和當天上班的補救措施|方格子vocus
這個就是一整天補充精神的好時機,午餐什麼先放一邊,趁著午休好好的睡個半個~一個小時,通常這時候都很好入睡,因為大腦經過一整晚醒著,此刻會很累,人 ...
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