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糖尿病飲食與治療: 以正確知識、吃對食物、用對烹調方法，輕鬆控糖，遠離糖尿病

... 整隻雞。而今日大多是小家庭,不論煮的三杯是葷是蔬食,用量都不多,因此可配合食材 ... 烤、煎及炸等高溫烹調的方式來得少。長豇豆每一百公克含有膳食纖維2.3克、鎂27毫克 ...

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