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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

低升糖指數：選擇低升糖指數的食物，也就是避免白糖、白麵包、高澱粉量的馬鈴薯（baking potato，是澱粉量最高的馬鈴薯種類，經常用做烤 ... 熱量，因此選擇 ...

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