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手臂就這樣練！正式告別掰掰袖 - Hello醫師

掰掰袖也被稱作「蝴蝶袖」，位於上手臂的後側，肌肉名稱為肱三頭肌， ... 今天Hello醫師就來教大家幾招動作，除了甩掉掰掰袖，還會讓整隻手臂更緊實， ...

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