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熬夜會胖是真的！研究：這時間點睡覺瘦體素分泌最旺盛- 健康

研究發現，一天只睡5小時的人，瘦體素比起一天睡滿8小時的人，竟少了16％， ... 吳皓宇建議，若想要減肥，亦可搭配適量運動，因為過胖的人體內瘦體素 ...

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