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散打高手教學！實戰腿法拳法摔法等技法圖解 - 每日頭條

動作說明：左腳在前，實戰步。以左腳尖為軸，左腳跟外旋，重心移至左腿，身體順時針轉動，同時提起右大腿向身後蹬伸(膝關節伸直)，頭郵向右後方轉動，右腿 ...

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