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教練課 自由重量
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一對一私人教練課程 - 尋動率
課程 內容以自由重量為主軸. 包含徒手、槓鈴、啞鈴、壺鈴,以及Keiser氣壓式多功能訓練機。 暖身伸展Warm-Up. 分為三大平面:矢狀面、額狀面、水平面。
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