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私人教練課到底都在上什麼？告訴你教練課程的5個上課內容

在健身工作室上班的教練，操作自由重量的時間可能就會佔大多數. 在團課教室的教練，課程內容可能又會包含許多不同的工具. 雖然使用的器材不同，但私人 ...

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