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我該如何選擇教練課的堂數？不同堂數會有不同的規劃與安排

5~10堂這種堂數的教練課，是針對自主能力強，學習能力高，在上完一堂教練課 ... 免去許多不必要的傷害及冤枉路(健身自己練就好了，一定要請私人教練？

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